呼吸をコントロールする(1)

呼吸とは、非常に特殊な生理機能である。
呼吸は意識的にもできるし無意識的にもできる。
つまり、完全な随意機能であ るとともに、完全な不随意機能（自律神経系）でもある。
不随意機能（自律神経系）は自動的にコントロールされているのだが、その中でも唯一意識的にコントロールできるものが、呼吸だ。
呼吸は通常は無意識に行っているのだが、その速さや回数を自分で意識的にコントロールすることができる。
意識せずに行っている呼吸を、意識的にコントロールすることによって、無意識(潜在意識）に直接働きかけようというのだ。

呼吸は、潜在意識に働きかけることの他に、個人の感情にも直接的に結びついている。
怒っている人や怖がっている人などを観察すれば、そ の人たちの呼吸が早く、浅く、不規則であることに気付くだろう。
意思の力でいつも感情を平静に保つことはできないが、意識的にゆっく りと、深く、規則的な呼吸をすることはできる。
そうすることで、自然に感情は平静になってくるのである。

また呼吸は　ヨガ、氣功、瞑想・・・などの重要な要素のひとつである。

となれば呼吸をコントロールすることがシンクロニシティを起こしやすくなるのは当然じゃないだろうか。